Tiem kas domā sākt
Autors: 08 Jan 2015, 11:27
Raksts ņemts no Draugiem.lv domubiedru grupas VapeAway
Autors Normunds Niķelis
Padoms iesācējiem.
Nav nozīme kādu e-cigareti tu lieto, kādu tvaicētāju vai e-šķidrumu. Galvenais ir rezultāts, kurš tev palīdz samazināt izsmēķēto tabakas cigarešu skaitu. Un tu nemaz nemanīsi, ka drīz vien parastās cigaretes tev neprasīsies vispār. Būs gan kāpumi, gan kritumi,galvenais nezaudēt pacietību un pārvarēt ar e-cigu saistītās problēmas. Pārsvarā ir problēmas ar tvaicētājiem. Tie var tecēt,burbuļot, vai degt. Bet gan arī tu iemācīsies kā ar to visu tikt galā. Lēnām un nesteidzīgi. Un tu redzēsi, cik smēķēšanas atmešana ir viegla. Protams, tas nav nekāds brīnuma līdzeklis. Tev pašam arī ir jāgrib atmest smēķēšanu. Atradinoties no cigaretēm pilnībā, tad tu esi tikai vienu soli no tā lai atmestu arī e-cigas un būt brīvs no nikotīna atkarības.Viss ir atkarīgs no tevis paša.
Ja visu dara apzinīgi un ar saprātu, tad e-cigaretes lietošana ir daudzreiz lētāka kā parasto cigarešu lietošana.
Galvenais ir neieiet azartā ar e-cigarešu modeļu un tvaicētāju pirkšanu, jo ir tik daudz un dažādas e-cigas un tvaicētāji ka visus gribas pamēģināt un izmēģināt.Bet tad ir jābūt miljonāram lai nopirktu visu kas jauns un interesants. Arī ar rezerves nodrošināšanu ir jābūt uzmanīgiem. Es biju sākumā iegājis azartā ar tvaicētāju rezerves iegādi. Tagad man ir n-tie tvaicētāji kuri ir galīgi novecojuši un praktiski neviens tādus vairs nelieto, jo nav tie labākie.Tad kad tos pirku, tad viņi bija topā un visi par viņiem runāja. Labi ka nebiju kritis uz e-cigām.
Labs veids kā sevi kontrolēt ir netērēt mēnesī vairāk, kā tērējāt par cigaretēm kad smēķējāt. ja gadijumā vel smēķējat, tad ieekonomēto naudu izlietot e-cigai pērkot to ko vajag. Es tā vismaz dariju. Protams, pirmajā mēnesī kad tiek iegādāta e-ciga salīdzinoši tiek iztērēta viss lielākā nauda, bet ar laiku, kad jāpērk tikai tvaicētāji un šķidrumi, jutīsiet kā ietaupās nauda.
Par veselību. Varu runāt no personiskās pieredzes.Pirms tam es biju pīpājis aktīvi 11gadus 1-2 paciņas dienā. Es jau e-cigu kūpinu 2.5gadus. Un es savu dzīvi varu sadalīt divās daļās, tad kad smēķēju un tad kad pārgāju uz e-cigām.
Ja runājam globālā līmenī, tad ir tikai viens vārds-lobēšana. Tas arī izskaidro kamdēļ WHO (pasaules veselības organizācija) mudina aizliegt elektroniskās cigaretes.
Paskatieties kaut vai tagad, kas notiek ar modificēto kukurūzu. Sviets kautkāds....Visi zina ka tas nav nekas labs, bet vienalga pasaules līmenī piespiedu kārtā tai ir dota zaļā gaisma. Un tā notiek ar visu. Galvenais ir $$$$ un nevis cilvēku veselība, diemžēl. Ja svarīgs būtu cilvēks, tad parastās cigaretes būtu aizliegtas pilnībā. Bet to nevar darīt, jo budžets labi pildās.Lielās tabakas kompānijas iet roku rokā ar WHO ,jo tā kontrolē valsts lēmumus,ar lielajiem zāļu ražotājiem, jo tie ražo zāles un citus mēslus ar ko ārstēt smēķēšanas izraisītās slimības, ar valsts amatpersonām,jo tie vienkārši ir pērkami un kuri saņem ziedojumus savām politiskām darbībām.
Īsāk sakot,secinājumus izdariet paši. Ja runājam īstermiņā no savas pieredzes, tad man nav nekādas veselības problēmas kurās varētu vainot elektroniskās cigaretes. Tā informācija par to ka lietojot e-cigu bojā aknas, nieres, sirdi un asinsvadus, tad lai nodarītu tādu kaitējumu organismam būtu jādzer diezgan lielos daudzumus nikotīna šķidrums. Un tas viens narkologs kura ziņojums par to,ka elektroniskās cigaretes ir divreiz kaitīgākas par parastajām cigaretēm ir apzināti sagrozīta informācija. Vel nesen radio bija intervija ar pašu narkologu Caunīti. Un viņš vairāk kārt uzsvēra, ka viņa teiktais ir sagrozīts.
Bet kādu skādi e-cigas nodara ilgtermiņā-neviens to nezina. E-cigas ir pieejamas jau kādi padsmit gadu. Cik ir nācies runāt ar tiem kuri viņas jau lieto padsmit gadus, tad arī viņiem nav nekādas veselības problēmas,kuras varētu norakstīt uz e-cigām.
Tādad, lietojam e-cigas apzinīgi un ar prātu. Ieklausamies savā organismā. Pārsvarā organisms sāk protestēt tad, ja kūpinam pārāk augstu nikotīna šķidrumu vai arī pārāk daudz- galvas sāpes, sirds klauves, slikta dūša, caureja, miega traucējumi,trauksmes sajūta.
Esiet lūdzu pieklājīgi un respektējiet apkārtējos cilvēkus. Ne visi saprot kas ir elektroniskā cigarete un ka tas ir tikai tvaiks(ļoti minimāls nikotīna daudzums un aromāts tomēr tvaikā ir) kuru jūs izpūtiet. Neesiet iedomīgi kretīni, jo savādāk cilvēkiem radīsies priekštats,ka visi elektronisko cigarešu lietotāji ir tādi.
Esiet cilvēcīgi. Ja kāds jums aizrāda, tad nesūtiet viņu di***, bet mēģināt izskaidrot kas tas tāds ir. Ja vel joprojām neatļauj lietot e-cigu, tad respektējiet viņu lūgumu. Es ecigu lietoju tā diskrēti pilnīgi visur un nekur nav bijušas problēmas. Es to daru vienkārši, ievelku un nepūšu ārā. Tvaiks absorbēsies plaušās un nekas nenāks ārā.
Diemžēl ir arī īslaicīgas nepatīkamas sajūtas kādiem 20% iesācēju. Citiem šīs nepatīkamās sajūtas ir izteiktākas un citiem mazāk izteiktas. Viss vairāk iesācēji saskaras ar to, ka pēc apmēram mēneša e-cigas lietošanas izbeidzas garšas kārpiņas. Tā nepatīkama sajūta ir jūtama tikai lietojot e-cigu. Ēdot,dzerot nekādu diskomfortu nejūt un visu var sagaršot. Ja šo faktu nezina, tad var novelt vainu uz e-šķidrumu un tvaicētāju kurš vairs negaršo ne pēc kā. Šis ir pats labākais laiks lai lietotu tos nikotīna šķidrumuskuri jums nepatīk, jo tāpat viņiem nejutisiet garšu un vispār, pilnīgi visi šķidrumi liksies riebīgi.Pēc pāris dienām garša atgriežas atpakaļ. Garšas kārpiņas var nobeigties vairākas reizes. Nākamā problēma ir iekaisis kakls. Šī problēma pašā sākumā var ilgt arī kādu nedēļu. Tas arī ir individuāli, citiem ilgāk un citiem vispār nekas. Nākamā ir viss nepatīkamākā sajūta un tā ir diskomforta sajūta plaušās kura ilgst pāris dienas. Lidz brīdim kamēr plaušas pierod pie tvaika. Par laimi, šīs sajūtas ir tikai pašā sākumā un vairs neatkārtojas. Šinī laikā ir jāsamazina e-cigas lietošana uz kādu nedēļu. Pēc tam varat atkal kūpināt kā ierasts. Šie ir paši lielākie klupšanas akmeņi iesācējiem kuru laikā atgriežas pie vecām labām cigaretēm un tālāk domās ka e-cigas ir galīgi mēsli un kaitīgākas kā parastās cigaretes. Un ja vel ar šādiem simptomiem aiziet pie ārsta, un iztāsta ka tas viss radies no tā ka lieto e-cigu, tad varu likt galvu ķīlā ka nekad vairs pie e-cigām neatgriezīsies. Un tad vel plusā būs lekcija no ārsta par e-cigu kaitīgumu par kuru viņam pastāstija "speciālists" kādā maksas seminārā kurš ārstiem ir jāapmeklē obligāti lai sakrātu kredītpunktu savas kvalifikācijad turpināšanai. Un tur tādus "brīnumus" var redzēt. Gan par dažādām zālēm un visu pārējo. Tas ir labs veids kā pareizi maldināt pareizos cilvēkus kuri tālāk maldinās pārējo tautu. Un pasakiet, kurš tad neuzticas savam ģimenes ārstam,protams ka uzticas. Es velreiz atkārtoju, ieklausieties savā ķermenī. Jo teorētiski var būt arī sakritība, ka sākot lietot e-cigu ar manis nosauktie simptomi ir sakrituši tieši ar to brīdi, kad esat patiešām saķēris ko nopietnu. Tad jāgriežas pie speciālistiem.Normālos apstākļos manis nosauktie simptomi ir tikai fizisks diskomforts bez paaugstinātas ķermeņa temperatūras. Ja ir paaugstināta temperatūra, tad tas ir kautkas nopietnāks.
Autors Normunds Niķelis
Padoms iesācējiem.
Nav nozīme kādu e-cigareti tu lieto, kādu tvaicētāju vai e-šķidrumu. Galvenais ir rezultāts, kurš tev palīdz samazināt izsmēķēto tabakas cigarešu skaitu. Un tu nemaz nemanīsi, ka drīz vien parastās cigaretes tev neprasīsies vispār. Būs gan kāpumi, gan kritumi,galvenais nezaudēt pacietību un pārvarēt ar e-cigu saistītās problēmas. Pārsvarā ir problēmas ar tvaicētājiem. Tie var tecēt,burbuļot, vai degt. Bet gan arī tu iemācīsies kā ar to visu tikt galā. Lēnām un nesteidzīgi. Un tu redzēsi, cik smēķēšanas atmešana ir viegla. Protams, tas nav nekāds brīnuma līdzeklis. Tev pašam arī ir jāgrib atmest smēķēšanu. Atradinoties no cigaretēm pilnībā, tad tu esi tikai vienu soli no tā lai atmestu arī e-cigas un būt brīvs no nikotīna atkarības.Viss ir atkarīgs no tevis paša.
Ja visu dara apzinīgi un ar saprātu, tad e-cigaretes lietošana ir daudzreiz lētāka kā parasto cigarešu lietošana.
Galvenais ir neieiet azartā ar e-cigarešu modeļu un tvaicētāju pirkšanu, jo ir tik daudz un dažādas e-cigas un tvaicētāji ka visus gribas pamēģināt un izmēģināt.Bet tad ir jābūt miljonāram lai nopirktu visu kas jauns un interesants. Arī ar rezerves nodrošināšanu ir jābūt uzmanīgiem. Es biju sākumā iegājis azartā ar tvaicētāju rezerves iegādi. Tagad man ir n-tie tvaicētāji kuri ir galīgi novecojuši un praktiski neviens tādus vairs nelieto, jo nav tie labākie.Tad kad tos pirku, tad viņi bija topā un visi par viņiem runāja. Labi ka nebiju kritis uz e-cigām.
Labs veids kā sevi kontrolēt ir netērēt mēnesī vairāk, kā tērējāt par cigaretēm kad smēķējāt. ja gadijumā vel smēķējat, tad ieekonomēto naudu izlietot e-cigai pērkot to ko vajag. Es tā vismaz dariju. Protams, pirmajā mēnesī kad tiek iegādāta e-ciga salīdzinoši tiek iztērēta viss lielākā nauda, bet ar laiku, kad jāpērk tikai tvaicētāji un šķidrumi, jutīsiet kā ietaupās nauda.
Par veselību. Varu runāt no personiskās pieredzes.Pirms tam es biju pīpājis aktīvi 11gadus 1-2 paciņas dienā. Es jau e-cigu kūpinu 2.5gadus. Un es savu dzīvi varu sadalīt divās daļās, tad kad smēķēju un tad kad pārgāju uz e-cigām.
Ja runājam globālā līmenī, tad ir tikai viens vārds-lobēšana. Tas arī izskaidro kamdēļ WHO (pasaules veselības organizācija) mudina aizliegt elektroniskās cigaretes.
Paskatieties kaut vai tagad, kas notiek ar modificēto kukurūzu. Sviets kautkāds....Visi zina ka tas nav nekas labs, bet vienalga pasaules līmenī piespiedu kārtā tai ir dota zaļā gaisma. Un tā notiek ar visu. Galvenais ir $$$$ un nevis cilvēku veselība, diemžēl. Ja svarīgs būtu cilvēks, tad parastās cigaretes būtu aizliegtas pilnībā. Bet to nevar darīt, jo budžets labi pildās.Lielās tabakas kompānijas iet roku rokā ar WHO ,jo tā kontrolē valsts lēmumus,ar lielajiem zāļu ražotājiem, jo tie ražo zāles un citus mēslus ar ko ārstēt smēķēšanas izraisītās slimības, ar valsts amatpersonām,jo tie vienkārši ir pērkami un kuri saņem ziedojumus savām politiskām darbībām.
Īsāk sakot,secinājumus izdariet paši. Ja runājam īstermiņā no savas pieredzes, tad man nav nekādas veselības problēmas kurās varētu vainot elektroniskās cigaretes. Tā informācija par to ka lietojot e-cigu bojā aknas, nieres, sirdi un asinsvadus, tad lai nodarītu tādu kaitējumu organismam būtu jādzer diezgan lielos daudzumus nikotīna šķidrums. Un tas viens narkologs kura ziņojums par to,ka elektroniskās cigaretes ir divreiz kaitīgākas par parastajām cigaretēm ir apzināti sagrozīta informācija. Vel nesen radio bija intervija ar pašu narkologu Caunīti. Un viņš vairāk kārt uzsvēra, ka viņa teiktais ir sagrozīts.
Bet kādu skādi e-cigas nodara ilgtermiņā-neviens to nezina. E-cigas ir pieejamas jau kādi padsmit gadu. Cik ir nācies runāt ar tiem kuri viņas jau lieto padsmit gadus, tad arī viņiem nav nekādas veselības problēmas,kuras varētu norakstīt uz e-cigām.
Tādad, lietojam e-cigas apzinīgi un ar prātu. Ieklausamies savā organismā. Pārsvarā organisms sāk protestēt tad, ja kūpinam pārāk augstu nikotīna šķidrumu vai arī pārāk daudz- galvas sāpes, sirds klauves, slikta dūša, caureja, miega traucējumi,trauksmes sajūta.
Esiet lūdzu pieklājīgi un respektējiet apkārtējos cilvēkus. Ne visi saprot kas ir elektroniskā cigarete un ka tas ir tikai tvaiks(ļoti minimāls nikotīna daudzums un aromāts tomēr tvaikā ir) kuru jūs izpūtiet. Neesiet iedomīgi kretīni, jo savādāk cilvēkiem radīsies priekštats,ka visi elektronisko cigarešu lietotāji ir tādi.
Esiet cilvēcīgi. Ja kāds jums aizrāda, tad nesūtiet viņu di***, bet mēģināt izskaidrot kas tas tāds ir. Ja vel joprojām neatļauj lietot e-cigu, tad respektējiet viņu lūgumu. Es ecigu lietoju tā diskrēti pilnīgi visur un nekur nav bijušas problēmas. Es to daru vienkārši, ievelku un nepūšu ārā. Tvaiks absorbēsies plaušās un nekas nenāks ārā.
Diemžēl ir arī īslaicīgas nepatīkamas sajūtas kādiem 20% iesācēju. Citiem šīs nepatīkamās sajūtas ir izteiktākas un citiem mazāk izteiktas. Viss vairāk iesācēji saskaras ar to, ka pēc apmēram mēneša e-cigas lietošanas izbeidzas garšas kārpiņas. Tā nepatīkama sajūta ir jūtama tikai lietojot e-cigu. Ēdot,dzerot nekādu diskomfortu nejūt un visu var sagaršot. Ja šo faktu nezina, tad var novelt vainu uz e-šķidrumu un tvaicētāju kurš vairs negaršo ne pēc kā. Šis ir pats labākais laiks lai lietotu tos nikotīna šķidrumuskuri jums nepatīk, jo tāpat viņiem nejutisiet garšu un vispār, pilnīgi visi šķidrumi liksies riebīgi.Pēc pāris dienām garša atgriežas atpakaļ. Garšas kārpiņas var nobeigties vairākas reizes. Nākamā problēma ir iekaisis kakls. Šī problēma pašā sākumā var ilgt arī kādu nedēļu. Tas arī ir individuāli, citiem ilgāk un citiem vispār nekas. Nākamā ir viss nepatīkamākā sajūta un tā ir diskomforta sajūta plaušās kura ilgst pāris dienas. Lidz brīdim kamēr plaušas pierod pie tvaika. Par laimi, šīs sajūtas ir tikai pašā sākumā un vairs neatkārtojas. Šinī laikā ir jāsamazina e-cigas lietošana uz kādu nedēļu. Pēc tam varat atkal kūpināt kā ierasts. Šie ir paši lielākie klupšanas akmeņi iesācējiem kuru laikā atgriežas pie vecām labām cigaretēm un tālāk domās ka e-cigas ir galīgi mēsli un kaitīgākas kā parastās cigaretes. Un ja vel ar šādiem simptomiem aiziet pie ārsta, un iztāsta ka tas viss radies no tā ka lieto e-cigu, tad varu likt galvu ķīlā ka nekad vairs pie e-cigām neatgriezīsies. Un tad vel plusā būs lekcija no ārsta par e-cigu kaitīgumu par kuru viņam pastāstija "speciālists" kādā maksas seminārā kurš ārstiem ir jāapmeklē obligāti lai sakrātu kredītpunktu savas kvalifikācijad turpināšanai. Un tur tādus "brīnumus" var redzēt. Gan par dažādām zālēm un visu pārējo. Tas ir labs veids kā pareizi maldināt pareizos cilvēkus kuri tālāk maldinās pārējo tautu. Un pasakiet, kurš tad neuzticas savam ģimenes ārstam,protams ka uzticas. Es velreiz atkārtoju, ieklausieties savā ķermenī. Jo teorētiski var būt arī sakritība, ka sākot lietot e-cigu ar manis nosauktie simptomi ir sakrituši tieši ar to brīdi, kad esat patiešām saķēris ko nopietnu. Tad jāgriežas pie speciālistiem.Normālos apstākļos manis nosauktie simptomi ir tikai fizisks diskomforts bez paaugstinātas ķermeņa temperatūras. Ja ir paaugstināta temperatūra, tad tas ir kautkas nopietnāks.